przed i

[...] tak nie podlać i nie wiem czy ma to sens ? Czy jak obetnę węgle i zwiększę białko wyjdzie na to samo ? Mam jeszcze jedno pytanie, ile potrzebuję hcg do tego cyklu ? Obecnie mam 5000 ui, które chciałem wrzucić w 8 tyg. 1000 ui e3d i zastanawiam się czy potrzebuję jeszcze 5000 ui do pct, gdzie wrzuciłbym tydzień przed ostatnią iniekcją 1000 ui e3d

co do leków to nie wiem ale zawsze przed bicem i tricem rozgrzeaj stawy łokciowe,bo bardzo łatwo o kontuzje,sam widzisz. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

2gr mono rano cp przed treningiem i 2-3gr mono po treningu w nt cp rano mono popoludniu

[...] Jak Polska była jeszcze w układzie warszawskim to zachodni dowódcy w planach mieli zrzut 300 bomb atomowych w razie konfliktu.To nie prawda, że Polska dumnie bronilaby sie przed inwazją Rosjan. Nasz kraj jest słaby militarnie. Pamiętam analizy dowóddztwa. Zakładano, że jeśli wybuchłby konflit polsko-białoruski to czołgi pod wieczór znalazłyby [...]

Odstaw tą kreatynę. I wrzuć : S.A.W. BCAA G-FOrce Creatine Powder + Dextroza i wrzucaj: Dzień Treningowy: Rano: 5 gram mono Przed Treningiem: 10-15 gram S.A.W. + BCAA G-Force Po Treningu: 5 gram Mono + 60 gram Dextrozy + BCAA G-Force Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram Mono Popołudniu: 5 gram Mono Dodatkowo jeśli chcesz zwiększyć podaż kalorii [...]

Mam taki problem mysle na zazywanie odzywek lub jakis suplementów aby przytyć mam 173 i waze 62 kg. Cwicze od 2 miesiecy(oczywiscie wczesniej tez cwiczylem tylko teraz wziolem sie za to powaznie) i przez miesiac bralem bcaa z olimpa i crea 9 extrem. Przed braniem tych rzeczy wazylem 53kg. Wiec udalo sie w ciagu tych dwoch miesiecy cos przytyć :-). [...]

Może lepiej dać dobre węgle przed treningiem i Izolat po ?

3 tygodnie temu skonczyłem cykl na HP + Nox. Zestaw jest naprawde dobry i nie dla początkujących. Jadłem tak: DT HP rano Nox przed tr HP po tr DNT HP rano Cykl wyszedł świetnie ! Robiłem siłe i progres był ogromny ! Polecam tak jak powyzej.

Jeśli cwiczysz tak wczesnie, to HP z rana bym sobie odpuscił. Bo w zasadzie musiałbys HP i Noxa walic prawie o tej samej porze. Tym bardziej ze ja zalecałbym brac Noxa niepoźniej niz na godzine przed treningiem. Nox bardzo długo działa i troche sie rozkreca - czasem robiłem trening 1,5 h po zażyciu i działał świetnie !

Bcaa daj cała porcje przed/na treningu, po nie ma potrzeby, Krety nie ma konieczności brać na czczo Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-04-05 19:12:50

Aha warze niecałe 80kg czyli 8g przed treningiem. To mamy wszystko wyjasnione, dziękuje, temat do zamkniecia :) Zmieniony przez - Marwin0406 w dniu 2015-04-05 19:36:39

Godziny nie maja znaczenia. Na czczo 20-30 min. przed sniadaniem i po treningu kiedy tam masz.

xpe, cell pump, storm/shock, nitro 2.. dobrych jabłczanach, xpe najbardziej kompleksowy i silowy.. jak masz siano dodać neuro stymulatory, jakie tyrozyn, ginko biloba, alc, dmae, przyda sie w cyklach siłowych olej mct. kup sobie fiolke shleha Nutrendu, skosztuj na 45 minut przed treningiem. zdr.

według mnie powinna być maksymalnie napieta, żeby szybciej wracała i co za tym idzie żebyś ćwiczył prędkość powrotu reki po ciosie do gardy i obronę przed kontrami

a co chcesz osiagnac? chcesz zredukowac a kreatyne traktujesz jako antykatabolik i cos co doda troche sily. czy raczej robisz mase a dyma burn traktujesz jako pobudzacz przed treningiem i cos co spowoduje ,ze otluscisz sie w nieco mniejszym stopniu? glukoze mozesz sobie darowac Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-10-11 14:44:00

Ja mam aminokwasy perfect amino i amino anabol PQ.Czy jest jakaś różnica w ich braniu? Przed,czy po treningu,rano czy wieczorem,razem czy oddzielnie? Pozdrawiam Kuler

pomyliłes nazwy, tribulus to badziewne ziółka... - bynajmniej. Tribulus jak i zma to zabawki które w pewnym stopniu i znaczeniu 'regulują' poziom testosteronu, oraz polepszają jakość snu - regeneracji, a także samopoczucie. Lecz oczywiście podnosić go nie będą, w dodatku działania tribulusów nie odczujesz nad zbyt przed 25 rokiem życia.

http://zapodaj.net/947df904e5cee.png.html Dałem ziemniaki przed siłownią no bo najlepiej by mi smakowało i do tego kasza. Jeszcze co zmienić ? bo tłuszczy brakuje

bierz 30 min przed snem...1 tab zincasu forte..i 3 tab filomagu b6... dobre uzupelnienie cynku i magnezu..a i sen sie poprawil..a co za tym idzie regeneracja... Pozdrawiam vegas

[...] w planie widze ,ze wszystko robisz *10powt. stały cięzarem - wg mnie lipa, pprzynajmiej w pierwszysm wyciskaniu jak "arnoldki" lub inne np. wyciskanie sztangi sprzed głowy powinienes robic progresje przy seriach np.. 4*12/10/8/8 ps. musze leciec - jutro zawitam , wiec napisz cos wiecej - zcy dlugo takim planem cwiczyles, jak czesto [...]